판톤텐산 과 루테인 같이 먹어도 되나요???
그리고 판톤텐산 효능과 부작용 궁금 합니다.
경험 있으신분 공유 부탁 드립니다.^^
안녕하세요. 잘난가오리78입니다.
판토텐산은 수용성인 비타민 B군의 일종이라, 과다 섭취해도 체내에서 활용되고 남은 양은 소변을 통해 배출되므로, 과다 섭취에 따른 부작용을 걱정할 필요가 없습니다.
루테인은 하루 20mg 이하로만 섭취하면 부작용이 발생하지 않습니다.
따라서 두 성분을 함께 섭취해도 별 문제 없을 듯합니다.