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판톤텐산과 루테인 같이 먹어도 되나요?
판톤텐산 과 루테인 같이 먹어도 되나요???
그리고 판톤텐산 효능과 부작용 궁금 합니다.
경험 있으신분 공유 부탁 드립니다.^^
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 잘난가오리78입니다.
판토텐산은 수용성인 비타민 B군의 일종이라, 과다 섭취해도 체내에서 활용되고 남은 양은 소변을 통해 배출되므로, 과다 섭취에 따른 부작용을 걱정할 필요가 없습니다.
루테인은 하루 20mg 이하로만 섭취하면 부작용이 발생하지 않습니다.
따라서 두 성분을 함께 섭취해도 별 문제 없을 듯합니다.