유산균은 언제 먹는게 효과적인가요??

Question

성별

남성

나이대

28

질문 그대로입니다.

유산균은 식전에 먹는게 효과적인가요 아니면 식후에 먹는게 효과적인가요???????????????

Answer 1

안녕하세요. 김병관 의사입니다.

위산에서 죽지않고 유산균이 통과해야되므로 위산이 중화되는 식후에 먹는게 좋다고 합니다. 코팅이 잘 되어있는 제품은 큰 상관없다고도 하는데,, 기본적으로 식후에 드시면 될거 같습니다