다이어트하면서 아이스크림 안먹은지 3개월넘었는데 한번 되겠죠?

Question

갑자기 너무 땡기는데 한번을 될까요?

베스킨에서 3가지맛 먹을려고요

다이어튼데 몸무개는 그대로에요 ㅠ

아.. 먹고싶다.. ㅠㅠ

엄마는외계인, 뉴욕치즈케익, 하나는 안먹어본맛...

계속생각나요 ㅠ

Answer 1

안녕하세요. 후련한토끼입니다.

한번먹는 것으로 살이 갑자기 찌는 것은 아닙니다.

스트레스가 더 안좋을 듯 하니 맛있게 드세요.

Answer 2

안녕하세요. BestofBest입니다. 그래도 정말 잘 참으셨네요 이제는 한번 맛있게 드셔도 될것같아요 너무 자주만 안드시면 될듯해요

Answer 3

안녕하세요. 나유가지368입니다. 다이어트를 하더라도 한 번 정도는 먹고 싶은 음식을 먹어주는 것이 다이어트를 장기화하는데 도움이 된다고 생각합니다.

Answer 4

안녕하세요. CityCat입니다.

치팅데이라는 것도 있죠.

세걸음 앞으로 가기 위해 한걸음 후퇴 한다고 생각하세요. 다이어트 중에 치팅데이를 어느 정도 갖는 것은 정신건강에도 좋고 앞으로 더 나아갈 에너지를 얻게 되죠.

Answer 5

안녕하세요. 완벽한말똥구리64입니다.

다이어트 시 중요한 것은 총 섭취 칼로리입니다. 24시간동안 섭취 칼로리로 생각해보면 아이스크림을 먹고 다른 것을 줄이시면 괜찮을 듯 합니다. 한 번 정도는 당연히 괜찮습니다.

저도 콜레스트롤 때문에 다이어트 중인데 한끼 한끼에 너무 스트래스 받지 않도록 노력합니다.

Answer 6

안녕하세요. 멋진잉어233입니다.

우와~~3개월을 어찌 참으셨어요?대단해요~~!!

저는 계속 생각날땐 낮시간대에 먹고싶은거 먹었어요~

스트레스받는것보단 맛있게 먹고 그날은 평소보다 조금 더 움직여서 칼로리 소모하시는건 어떨까요~?!

평생 안먹고 살 수는 없으니까요~^^

건강한 다이어트하세요~^^

Answer 7

안녕하세요. 헐렁한수세미805입니다.

한번은 먹어도 되요.그래야 몸도 영양보충을 해서 더활력있게 살아가죠.몸에 좋은일한다 생각하고 드셔보세요.