아침 공복혈당이 243이네요 관리를 어떻게

Question

아침에 식사후 공복혈당을 쟀는데 243이 나왔어요. 어떻게 관리하는게 혈당을 낮출 수 있을까요? 너무 많이 나오는 것 같아 불안하네용 ㅠㅠ

Answer 1

아침에 아무것도 안먹고 그 수준이면 식단 관리하는게 아니고 병원에 가셔야 합니다..

저희 아버지도 당뇨 걸리셔서 식단관리 빡쎄게 햇습니당.

Answer 2

헐....그거 당뇨에요...언능 병원가세요.

그건 무조건 당뇨약 먹어야합니다.

그리고 식단은 밥은 무조건 흰밥 말고 잡곡현미밥으로 드시고 탄수화물 양도 줄이세요.

그리고 근육이 제일 당뇨에게 좋으니

하체근력을 많이 키우세요

Answer 3

아침 공복혈당이 너무 높은 상황으로, 내원하여 전문의 상담과 약물 조절을 해 보시는 것이 좋겠습니다.

부차적으로 저탄수화물, 채소 위주의 식이 조절, 규칙적인 운동, 스트레스 관리도 꼭 해 보시기 바랍니다.