비타민중에서 비타민C를 섭취하면 어떤 효능이 있나요?

Question

우리들이 음식이나 과일을 통해서 섭취하지 못하는 영양소는

영양제를 복용해서 적정량을 섭취하는게 건강에 많은 도움이되는데,

비타민들 중에서 비타민C는 섭취를해주면 우리 신체에 어떤 좋은점이

있는지 효능에 대해서 알수있나요?

Answer 1

비타민C를 섭취하게되면 항산화 적용, 콜라겐 생성 촉진, 면역력 강화 등이있습니다.

제일 좋은건 면역력같은데요. 면역세포를 강화해준다고하네요.