사람들은 왜 시작은 잘하지만 끝까지 유지하지 못할까요?

Question

사람들은 왜 시작은 잘하지만 끝까지 유지하지 못할까요?새로운 목표를 세울 때는 의욕이 넘치지만 시간이 지나면 흐지부지되는 경우가 많습니다. 단순한 의지 문제인지, 아니면 지속하기 어려운 구조적인 이유가 있는건가요?

Answer 1

여러가지 이유가 있겠지만 가장 큰 이유는 하다보면 왜? 즉 하고나면 나한테 어떤 이득 있는지 자기계발 제대로 되는지 스스로 의문 생기는 위기 오는데 이를 극복하지 못하면 소용 없다고 생각되면 포기 하자는 감정 생기게 됩니다. 또한 열심히 하지만 다른 사람과 비교되고 뒤쳐진다고 생각되면 경쟁에서 도태된다는 후회 오면 포기 하는 경우도 있습니다. 그래서 가장 중요한것은 중간에 한번씩 처음으로 돌아가 각오 다지고 절박한 심정 생기게 해야 합니다.

Answer 2

작심삼일이라 하지요. 많은분들이 삼일을 못넘기는게 정상입니다. 삼일에 힌번씩 작심삼일 하다보면 어떤일이든 가능하지 않을까요.

Answer 3

재가 좋아하는 정신과 의사 장동선 박사는 우리가 끝을 못 맺는 이유를 완벽주의와 실패에 대한 두려움 때문이라고 설명합니다. 잘해내지 못할까 봐 불안한 뇌가 평가받는 고통을 피하려고 '마음의 변비' 상태를 만드는 거죠. 이걸 깨려면 완벽한 완성보다 일단 마침표를 찍는 '완료'에 집중하는 게 중요하다고 합니다. 

 "제대로 망쳐보자"는 가벼운 마음으로 아주 작은 일이라도 끝까지 마쳐보는 경험을 쌓아야 우리 뇌도 다시 움직일 힘을 얻게 된다고요. 장동선 박사의 유튜브 추천해요~

Answer 4

대부분은 의지의 문제로 보입니다.

물론 목표를 지속 불가능하게 하는 주변 환경적 요인도 있을 수 있겠지만 믾은 경우는 그 일의 관심이나 중요도가 떨어져서 지속하지 못하는거사 같습니다.

Answer 5

무언가를 꾸준히 하려면 많은 노력이 드는것 같아요 이게 습관으로 자리잡기까지 만시간의 법칙이라는 것도 있으니깐요! 인내와 꾸준함은 그냥 얻어지는건 아닌것 같습니다