예전에는 공감 능력이 좋았던 걸로 기억하는데요

Question

요즘은 진짜 대놓고 사람들이 "너 너무 T인거 같아"라고 얘기 할 정도로 공감 능력이 많이 없어졌다고 스스로도 느끼는데요 왜 그런지를 생각 해보면 힘든 얘기를 듣고 나면 저까지 우울해지고 축축 쳐지더라고요 그리고 한번은 제가 시간까지 내서 고민 상담을 해줬는데 그 고민 상담 했던 부분들이 다 연기였고 거짓말이였다고 말 하는 순간 제 자신이 뭐한건가 싶고 절 가지고 놀 았다는 생각밖에 안들더라고요 그때부터 공감 능력이 많이 떨어진거 같은데 뭘 어떻게 해야할지 모르겠어요

Answer 1

질문의 이유로 그렇게 변화되신 것일수도 있고, 오히려 살다보면서 점차 감성보다는 이성이 중심이 되는 사고로 바뀌신것일수도 있습니다. 문제라고 한다면 문제지만 개인적으로는 해당부분이 크게 문제라는 인식은 들지 않습니다. 사람도 다양하듯 공감 잘 해주는 사람도 그렇지 않은 사람도 있습니다, 그리고 질문의 내용만 보면 공감능력이 좋은 것이지 다른 사람감정에 이입이 잘 되는 그냥 마음이 여린사람인지도 판단하기 애매합니다. 공감능력이란 말그대로 남의 말을 잘 들어주는 것만으로도 만족될수 있는 부분이지, 꼭 그사람의 감정까지 같이 느끼고 외부로 감정이 나타나야지만 뛰어나라고 하지는 않기 때문입니다. 그냥 다른사람이 하는 얘기는 잘 듣고 고개를 끄떡이면서 반응을 보이시면 되고, 대신 입을 통해 해결책 제시하거나 얘기와 다른 감정을 표현하지 않는 것만으로도 위와 같은 이야기는 나오지 않습니다.

Answer 2

예전에 공감능력이 있었는데 최근에 공감능력이 없어졌다라고 소리를 들으면 너무 사실에 입각해서 보지 말고 상대에 수긍하는 자세를 갖는 것이 좋아 보입니다.

Answer 3

공감 능력이 떨어진 이유는 상대의 거짓말로 인한 배신감과 스스로의 감정 소모 때문일 수 있습니다.

진정한 공감을 회복하려면 경계를 설정하고, 자신의 감정을 보호하며, 진실한 관계를 유지하는 연습이 필요합니다.