항상 먹기만 하면 체하는데 방법이 없을까요?

나름 천천히 먹는다고 먹는데 같이 밥먹는사람한테 페이스 맞춰주는게 버릇이라 아무리 고치려 해도 고쳐지지가 않아요 그래서 항상 가방엔 소화제 필수로 꼭 들고 다니고.ㅠㅠ 좋은방법이 뭘까용 ㅠㅠ 징짜