찬물로 샤워하는것이 좋은가요?

지인분께서 찬물로 샤워를 하는게 몸에 좋다고 하네요. 정신도 맑아지고 잡생각이 사라진다고 저에게 추천을 합니다. 정말로 찬물로 샤워를 하면 몸에 좋은가요?