생활
샤워는 찬물에 하는게 좋다고 하는 이유는?
샤워는 따뜻한물 보다는 찬물에 하는게 더 좋다고 말을하는데요.
어떤 이유로 그렇게 말을 하는건가요?
혈액순환에 도움이 되서 그런건가요?
7개의 답변이 있어요!
안녕하세요
찬물은 혈관을 수축시키고, 따뜻한 물은 혈관을 확장시키는 특징이 있어요. 따라서, 찬물 샤워는 혈관 수축을 통해 혈액순환을 촉진하고, 신체 각 기관에 더 많은 산소와 영양분을 공급하는 데 도움을 줍니다. 또한, 백혈구 생성을 촉진시켜 면역 체계를 강화시킬 수 있죠. 운동 후 찬물 샤워는 근육의 염증을 감소시켜주고, 회족을 도와준답니다.찬물은 혈액순환을 촉진하는 데 도움이 됩
니다. 찬물이 몸에 닿으면 혈관이 수축하고, 이는 심장에서 더 많은 혈액을 펌핑하도록 자극하여 전체적인 혈류를 개선합니다. 또한, 찬물 샤워는 피부를 긴장시키고, 면역 체계를 강화하며, 정신적으로 상쾌함을 제공할 수 있습니다
아무래도 뜨거운 물로 하게 되면요 피부가 너무 건조해지게 되거든요 그래서 좋지 않다라는 것도 있긴 하시겠지만 뜨거운 물 한번 하고 나서 차가운 물로 마무리해 주면 좋습니다
말씀하신 대로 샤워 같은 경우 찬물로 하게 될 경우 혈액순환이라든지 이런 거에 도움이 돼서 그렇게 하시는 분들이 많이 있습니다 그렇지만 실질적으로 한여름이라고 하더라도 찬물로 샤워하기는 여간 쉬운게 아닙니다 저도 찬물로 몇 번 시도했지만 도저히 안 돼서 그냥 미온수로 샤워를 합니다
샤워는 따뜻한물 보다는 찬물에 하는게 더 좋다고 말을하는데요.
어떤 이유로 그렇게 말을 하는건가요?
혈액순환에 도움이 되서 그런건가요?라고 질문주셨는데요 활력때문이기도하고 운동후 샤워를하면 관절을 식혀주는 역활을 합니다~~^^
