골린이가 드라이버 칠때 허리통증

Question

드라이버만 잡으면 허리가 너무 아파요 스윙할 때 제가뻣뻣해서 그런가 허리를 못 돌려서 아픈건가오? 당분간은 쉬어주는게 낫겠죠?

Answer 1

안녕하세요. 새침한부엉이49입니다.

몸에 힘이 많이 들어 있어서 그렇습니다

드라이버는 풀스윙보다는 툭툭 던지는 연습으로 하프 스윙만 하셔요

가벼운 아이언은 풀스윙해도 상관없는데 드라이버는 잡는 순간 온몸에 힘이 들어가게 되거든요

무리 하시면 갈비도 나가요

침이나 병원 물리 치료라도 좀 받으시면서 가볍게 하세요

초보때는 조금씩이라도 매일매일 해서 감을 잃지 않는게 중요하답니다

Answer 2

안녕하세요. 체중계칵티슈798입니다.

아무리 좋은 운동이라도

운동을 해서 몸이 아프거나..아픈부위가 생긴다면..

그 운동은 안 하는게 좋을것 같아요.

내 몸에 안맞는 운동이 될수도 있거든요.