왜 꿈이 끝나면 기상하는건가요?

Question

잠을 자다가 꿈을 꿀 때가 있잖아요.

그런데 그 꿈이 끝나면 왜 잠에 더 깊이 드는게 아니고, 바로 눈이 딱하고 떠지는 걸까요?

꿈이 끝나면서 항상 같이 깨더라구요.

Answer 1

안녕하세요. 과학전문가입니다.

꿈은 보통 깊은 잠을 잘때보다 얉은 잠을 잘때(램수면 상태라함) 꾸기 때문입니다. 그래서 쉽게 기상을 하는것이죠.

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Answer 2

과학적 측면에서 보는 꿈을 꾸는 이유는 렘 수면 상태이기 때문입니다.

안구의 움직임이 빠르게 일어나는 상태인 렘 수면은, 얕은 잠을 자고 있는 단계 입니다.

이 단계에서 수면 중 뇌가 가장 활발하게 활동하게 되고, 이것이 꿈입니다.

즉 반대로 말하면, 꿈은 깊은 잠의 단계가 아닙니다.

꿈은 자는 도중에 여러번 반복되며, 깊은 잠이 아닌 꿈에서 일어날 확률이 높아집니다.