왜 꿈을 끝까지 꾸지않고 깨는걸까요?
저는 꿈꾸면 항상 하이라이트부분에서
결말을 보지못하고 꺤답니다
그래서 자고 일어나면 참안타깝습니다 꿈 꾸다 끝나기전에 왜 꺨까요
안녕하세요. 똑똑한 춘식이입니다.
사람들이 꿈이 끝나기 전에 깨어나는 것은 흔한 일이며 이 현상에 기여할 수 있는 여러 요인이 있습니다. 다음은 몇 가지 가능한 설명입니다.
REM 수면: 꿈은 일반적으로 급속 안구 운동(REM) 수면이라는 수면 단계에서 발생합니다. 이 단계는 빠른 안구 운동, 뇌 활동 증가, 근긴장 증가가 특징입니다. 밤새 진행하면서 REM 수면과 비 REM 수면 기간을 순환하게 됩니다. 각 REM 기간의 길이는 일반적으로 밤이 지날수록 증가하므로 꿈이 완전히 펼쳐지기 전에 REM 기간 중간에 깨어날 가능성이 있습니다.
수면 장애: 소음, 빛 또는 불편함과 같은 외부 요인이 수면을 방해하고 꿈이 끝나기 전에 깨게 할 수 있습니다.
스트레스 또는 불안: 스트레스나 불안은 또한 수면을 방해하고 원하는 것보다 일찍 일어나게 할 수 있습니다.
수면 장애: 경우에 따라 꿈이 끝나기 전에 깨는 것은 수면 무호흡증이나 하지 불안 증후군과 같은 수면 장애의 징후일 수 있습니다. 꿈이 끝나기 전에 계속해서 깨고 이것이 수면의 질에 영향을 미치고 있다면, 이에 대해 의료 서비스 제공자와 상의하는 것이 좋습니다.
전반적으로 꿈이 끝나기 전에 깨어나는 데 기여할 수 있는 많은 요인이 있으며 대부분의 경우 수면 과정의 정상적인 부분입니다. 수면이 걱정되거나 수면을 방해하는 다른 증상이 나타나면 담당 의사와 상의하는 것이 좋습니다.
