오래 걷고나면 한번씩 발목이 부을때가 있는데 왜 그런지 아시나요?
일하면서 오래걸을때가 자주 있는데 그러고나면 발목이 부어서 신발이 꽉 끼더라구요 혹시 왜 붓는지 알 수 있을까요? 궁금해서 물어봅니다
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
정맥이나 림프 순환이 떨어져서 생기는 문제입니다.
혈액은 동맥을 통해서 다리로 공급되고 정맥으로 통해서 대부분 돌아오지만 일부는 체액의 형태로 세포들로 빠져나갔다가 림프순환을 통해서 심장으로 돌아옵니다.
그런데, 오래 서있는 경우에 중력의 영향으로 정맥이나 림프 순환이 방해를 받고 이로 인해서 다리가 부을 수 있습니다.
그래서 다리를 심장보다 높게 위치시키고 휴식을 취하게되면 붓기가 빠졌다가 또 일을 많이 하게되면 붓는 현상이 반복될 수 있겠습니다.
건강에 문제가 없는 경우에도 하루종일 서서 일하다보면 생길 수 있는 문제입니다.
저도 인턴 시절에 하루 16시간씩 서서 일하다보니 발이 부었던 기억이 나네요.
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 발목이 부을 때 걱정이 많으시겠어요. 발목이 붓는 원인은 여러 가지가 있을 수 있어요. 오래 걷거나 서 있을 때 다리에 부담이 가면 체액이 발목 주변에 쌓이면서 부종이 생길 수 있어요. 특히 장시간 서 있거나 걷는 직업을 가진 분들에게 자주 나타나는 현상이에요. 그 외에도 발목 부상, 염좌 등으로 인해 붓거나 어떤 관절염 같은 질환이 원인이 될 수 있어요. 드물게는 부종이 심장이나 신장 같은 다른 건강상의 문제와 관련이 있을 수도 있어요. 따라서 다음 번에 부종이 생길 때에는 무리한 활동을 피하고 다리를 올려놓고 휴식을 취해보세요. 발목 주위의 부기가 심하거나 지속적일 경우에는 병원을 방문하여 정확한 진단을 받는 게 중요해요. 부종을 줄이기 위해 압박 스타킹을 사용하는 것도 도움이 될 수 있어요. 걷고 난 후에는 다리를 높이 올려 혈액 순환을 촉진시키는 것도 부종을 예방하는 데 도움이 됩니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 발목이 붓는 현상은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 오래 걷거나 서 있을 때 중력으로 인해 혈액이 하체로 모이게 되면서 발목 부종이 생길 수 있습니다. 이러한 상태는 특히 하체의 혈액 순환이 원활하지 않은 경우 더 두드러지게 나타날 수 있습니다. 또한, 근육 피로나 발목 주변의 조직에 미세한 손상이 있을 때도 부종이 발생할 수 있습니다. 이러한 경우, 보통 휴식을 취하고 다리를 높이 올리면 붓기가 완화될 수 있습니다. 그러나 붓기가 자주 발생하거나 통증이 동반되는 경우에는 추가적인 검진이 필요할 수 있습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
오래 걸으면 발목이 붓는 이유는 주로 장시간 서 있거나 걷는 동작이 혈액 순환에 영향을 미치기 때문입니다. 특히 발목 주위의 혈관이 압력을 받아 혈액이 잘 순환되지 않으면 부종이 발생할 수 있어요. 과도한 체중이나 발목에 가해지는 지속적인 압력 때문에 혈액이 원활하게 돌아가지 못하는거죠. 림프계는 체내에서 불필요한 액체와 노폐물을 제거하는 역할을 하는데, 림프액의 흐름이 원활하지 않으면 부종이 더욱 심해질 수 있습니다.