생활
음식을 짜게 먹었을 경우에 왜 계속 갈증이 나는 걸까요?
오늘 점심으로 매운 돈코츠라멘을 먹었는데, 조금 맵고 짜게 먹고 나니 물이 계속 먹히네요
평소에도 짜게 먹거나 맵게 먹을 경우에 갈증이 많이 나게 되는데 왜 그런 걸까요?
5개의 답변이 있어요!
짠 음식을 드시면 혈액 내에 나트륨 농도가 높아지면서 체내에 삼투압이 증가하여 혈액 중의 나트륨 농도를 희석하기 위해 세포 밖으로 물이 빠져나가게 됩니다. 이 과정에서 뇌는 체내의 수분이 부족하다고 느껴서 갈증을 느끼게 됩니다.
안녕하세요.
음식을 짜게 먹으면 갈증이 심해집니다.
갈증이 심해지는 이유는 세포에 나트륨이
침투해서 삼투압현상이 생겨서 혈액 내의
수분을 끌어당깁니다.
그래서 자꾸 갈증이 나고 물을 찾게 됩니다.
과도한 나트륨 섭취는 수분 요구량이 많아지면서
혈액량이 증가하여 혈압을 높히고 신장도
과도한 나트륨을 배출하려면 부담이 될 수 있습니다.
안녕하세요. 우리가 평소에 짠음식을 많이먹으면 자연스럽게 나트륨 농도가 높아지고 삼투압현상에 의해 수분을
필요로 합니다. 그래서 우리 몸은 알맞은 농도를 맞추기위해 물이 필요하고 우리는 물을 마시고싶은 증상이 발생하게
되는 것입니다.
맵고 짜는 음식에는 염분이 많이 함유 되어 있습니다.
우리의 몸은 염분이 많이 들어오면 갈증을 느껴 물을 찾게 됩니다.
반대로 느끼한 걸 많이 먹게 되면 김치같은 걸 찾는 이유도 있죠
사람의 몸은 균형을 맞추려 스스로 필요한 영양분을 찾게 한다고 합니다.