비타민b를 권장량130%섭취시

Question

비타민b를 권장량130% 섭취시 부작용이 있나요??

,50자이상 너무 힘듭니다...답변 부탁드립니다......

Answer 1

안녕하세요. 마쿠도리입니다.

제가 알기로는 비타민이 너무 많이 섭취되면 소변으로 배출된다고 알고있는데..

그래도 권장량만 드시는게 건강에 좋죠

비타민도 많이먹으면 병에 걸린다고 보건과목에서 배운 기억이 나네요.

그럼 즐거운 하루되세요~☆

Answer 2

안녕하세요. 김민부 한의사입니다.

비타민의 경우 권장량 이상 섭취하게 되면 대부분 소변으로 빠져 나가게 됩니다.

혹시 많이 드시게 되더라도 대부분 배출 되니 걱정 안하셔도 됩니다.