치매에 좋은 음식은 뭐가있을까요???

Question

치매를 예방하려면 어떤 음식이좋은가요???개인적으로는 단호박은 알고있는데 다른것도 좋은 음식이 있는걸까요..????

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

두뇌건강을 위해서는 오메가3가 풍부하게 함유되어있는 등푸른 생선 견과류 등을 섭취하시길 바랍니다