건강관리
건선피부에 도움될수있는 식단 알고싶습니다.
안녕하세요.
가까운 지인분께서 건선피부라 겨울철에 더욱더
심해지시는데 연고며 크림이며 샴푸 등 다 신경써서 사용중 이십니다.
이외에 식단으로 도움을 받고싶은데
이곳은 전문가 분들이 계신곳이라 질문드립니다.
건선피부에 도움받을수있는 음식들은 어떤게 있을까요?
감사합니다.
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 이재호 영양사입니다.
피부건강을 위해서 콜라겐을 먹는것을 추천해드리지만,
실제로 먹는 콜라겐은 피부콜라겐으로 바뀌지않습니다.
비타민C가 콜라겐 합성을 도우니,
비타민C가 풍부한 과일이나 야채 등을 자주 드셔보세요.