요새 아이의 먹는 습관이 안 좋아요..
아이 먹는 게 너무 힘들어요. 좋아하는 음식은 한두 가지밖에 없고, 나머지 음식을 먹이려면 계속 억지로 먹이게 돼요. 특히 채소나 고기 같은 건 아예 안 먹으려고 해서 고민이에요. 강제로 먹이기도 싫고, 아이가 좀 더 다양한 음식을 잘 먹게 할 방법이 있을까요? 좀 골고루 먹이고 싶습니다..
안녕하세요. 황정순 보육교사입니다.
아이의 먹는 습관이 불규칙하거나 편식이 심하면 부모로서 걱정이 되실 수 있죠. 강제로 먹이기보다는 아이가 자연스럽게 다양한 음식을 접하고 즐길 수 있도록 유도하는 방법이 중요합니다. 아이들이 음식에 대해 긍정적인 느낌을 가질 수 있도록 도와주세요. 음식에 대한 긍정적인 연상을 심어주는 것이 중요합니다. 아이에게 다양한 음식을 즐겁게 먹이려면 강압적인 방법보다는 긍정적이고 재미있는 경험을 제공하는 것이 가장 중요합니다. 음식과 관련된 긍정적인 경험을 만들고, 아이가 스스로 선택할 수 있는 기회를 제공하며, 점차적으로 음식을 즐길 수 있는 환경을 만들어 주세요. 조금씩 다양한 음식을 시도하면서 아이가 자연스럽게 골고루 먹을 수 있도록 도와주세요. 이렇게 하면 아이가 편식하는 습관이 어느정도 줄어드는 데에 도움이 되실 겁니다.
1명 평가안녕하세요. 고민지 보육교사입니다.
강제로 먹이기는 아이에게 스트레스를 줄 수 있기 때문에 조금더 부드럽고 긍정적이 방법으로 접근해보세요
먼저 음식의다양성을 게임처럼 만들어서 아이가 자연스럽게 다양한 음식을 접할 수 있도록 유도해보세요
예를 들어서 식사시간을 놀이처럼 만들고 음식에 대해 재미있는 이야기를 덧붙여 흥미를 유도하는 것입니다
채소나 고기를 특별한 캐릭터가 있는 음식처럼 표현하거나 색깔이 다양한 채소를 예쁜 모양으로 잘라서 제공하면
아이가 관심을 가질 수 있습니다
그리고 음식을 함께 만들기를 시도해볼 수 있어요 아이가 스스로 음식을 만들거나 준비하는 과정에 참여하면 음식을 먹는 데 대한 관심이 높아질 수 있습니다
예를 들어서 채소를 씻거나 샐러드에 다양한 재료를 넣는 등 아이가 손쉽게 참여할 수 있는 부분을 맡기면 식사에 대한 긍정적인 태도를 가지게 될 가능성이 큽니다
안녕하세요. 황석제 보육교사입니다.
싫어하는걸먹게하려면 어느정도 강제성이필요하나 그렇지않는다면
나중에 커서입맛이변하거나
요리를싫어하는것도아이가좋아하게맛있게만들어서 주시면되요
안녕하세요. 김현 초등학교 교사입니다.
아이 먹는습관이 좋지않다면 먹을때 놀이처럼 그리고 즐겁게 음식을 멉게하면 좋습니다~