생활
새벽6시 기상 오후 11시30분
저는 새벽 6시에일어나고 저녁 11시30분에서 12시 사이에 잠이듭니다. 낮잠은 하루에 30분에서 1시간정도 자는데 괜찮나요?
55글자 더 채워주세요.
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 멋진 손자 이쁜손녀 할머니임~입니다. 아침 6시기상 저녁 11시30분 이정도는 정상적인 수면이라구 생각됩니다~ 대부분 사람들도 이정도는 수면을 청하지않나요~
안녕하세요. 늙은오리와함께춤을119입니다.
잠이 모자라거나 그런거 같지는 않고 낮잠은 30분 내외로 주무시면 조금 더 숙면이 가능하지 않을까 싶습니다
안녕하세요. 날카로운갈매기574입니다.
일반적으로 새벽 6시에 일어나서 저녁 11시30분에서 12시 사이에 잠이드는 것은 충분한 수면 시간이라고 할 수 있습니다. 따라서, 하루에 30분에서 1시간 정도의 낮잠을 자는 것은 괜찮습니다.
안녕하세요. 쌈박신기오묘하기참밀드리141입니다.
엄청 부지런하신 아침형인간이시네요.
부럽습니다. 그렇게 할수없는 사람이 더 많은데 굉장히 표준형이신듯 합니다.
피곤하지 않으시다면 좋은 습관이신듯 합니다.