탄산수하루에적정량을마셔야하나요?

Question

성별

남성

나이대

40대

기저질환

헐압

복용중인 약

헐압

보통하루에탄산수500미리기준몇병정도까지가능한가요?

3병이상마셔도되는지마셔도건강에무리가없나요?

정확한복용방법알고싶어요

Answer 1

안녕하세요.

탄산수 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 탄산수를 과하게 마시는 것은 치아건강이나 위장에 부담을 줄 수 있습니다. 하짐나 적당량 마시는 것은 크게 문제가 없겠습니다. 하루 3병 마실 수 있으며 당이 들어 있는 제품이라면 몸에 부담이 될 수 있겠습니다.

Answer 2

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

당이 없는 그냥 탄산수라고 가정하면요. 역류성 증상이 있으시거나 위염이 있으신 분이라면 적을수록 좋습니다. 내가 3병을 드셔도 위장관에 별 이상이 없다면 유지하셔도 됩니다.

Answer 3

안녕하세요. 박준하 약사입니다.

탄산수는 최대 섭취량이 정해져있지 않습니다

다만 너무 많은 양을 섭취하면 부작용이 나타날 가능성이 있어서, 일반적으로는 1일 1L 이내로만 섭취하는 것이 좋다고 알려져 있습니다

또한 한번에 몰아서 많은 양을 드시기 보다는, 시간대별로 나누어서 조금씩 드시는 것을 추천드립니다

Answer 4

안녕하세요. 오환영 약사입니다.

당이 들어간 제품이 아니라면 적당량 섭취에서는 탄산수가 일반 물에 비해서 나쁜 것은 없습니다. 

다만 탄산수는 물에 이산화탄소가 녹아있는 형태입니다. 장기간 자주 섭취하시면 치아에 부담을 줄 수 있고, 위장자극으로 더부룩함, 가스참, 위산역류 등 증상을 유발하기도 합니다.

물 전부를 탄산수로 마시거나 습관적인 섭취는 피해주시고, 일반 물로 가볍게 입 헹궈주시면 좋습니다. 어쩌다 한 번 500ml 2-3병 마시는 것은 크게 해롭지 않지만, 매일 마신다면 1병 정도를 권장합니다.