생활
허리통증이 있을때 어떻게 하면 빨리 낫나요?
누워 있다가 일어나면서 갑자기 허리가 아픈경우가 생기는데
빨리 낫게 하거나 예방할수 있는 운동법을 알고 싶습니다
꿀팁이 있으시면 부탁드립니다
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 스타박스입니다.
원인이 다양할 수 있기에
운동, 스트례칭 등을 함부로 하는 것은 더 나빠질 수 있습니다.
가족등에게 함부로 안마받는 것도 위험할 수 있구쇼.
통증이 오래가면 근육이완제나 소염진통제 먹고, 가장 편한 자세로 푹 쉬는 것이 낫고,
집에서 할 수 있는 조치로는
온열찜질이 제일 좋습니다.
운동, 스트레칭 등은 병원이나 한방병원세서 진료받고 안내 받는 것이 좋을겁니다.
안녕하세요. 올곧은오릭스114입니다.빨리 병원을가시면 좋은데요 이니면 서서거튼가 누워있든가아니면 앉을때 방석에 앉으세요 허리에무리를덜주니까오 도도록이면병원에가보세요