봉지라면보다 컵라면이 몸에 더 안좋나요?

Question

어릴적부터 부모님이 컵라면은 절대 못 먹게 했었습니다. 하지만 봉지라면은 종종 먹었었습니다. 컵라면이 봉지라면보다 건강에 해롭나요 ??

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

봉지라면과 컵라면 둘 다 어떤 게 더 안 좋은 건가를 말하는 것도 참 그렇습니다 둘 다 좋지 않습니다.

하지만 그 중에서 하나를 고르라고 하면 컵 라면 용기에서 나오는 유해물질 때문에 컵라면이 조금 더 안 좋다고 볼 수 있습니다

Answer 2

안녕하세요.

컵라면과 봉지라면은 모두 가공식품으로, 과도한 섭취는 건강에 해로울 수 있습니다. 컵라면이 안좋다는 인식은 아무래도 예전에는 컵라면 용기의 재질이 종이가 아닌 EPS 소재 등을 사용하여 환경호르몬 때문이라는 인식이 강해서 그런 것 같습니다. 하지만, 크게 걱정할 수준은 아니라고 합니다.

결론적으로는, 건강을 위해서는 과도한 컵라면과 일반 봉지 라먄의 섭취는 피하고 신선한 식재료를 사용한 집에서의 식사를 선호하는 것이 좋습니다. 영양균형을 고려한 식단 구성과 적절한 식사 준비를 통해 건강을 유지하는 것이 중요합니다.