미나리즙은 몸에 어느 정도 좋은가요?

Question

안녕하세요.

미나리즙이 몸에 좋다고 먹으라고 하던데요.

미나리즙은 몸에 어느 정도 좋은가요?

몸에 어느 정도 좋은지 궁금하네요.

Answer 1

안녕하세요

콜로로필과 플라보노이드 그리고 비타민 C는 간 기능 회복에 도움을 주고 베타카로틴 및 폴리페놀은 항산화 작용을 해 세포 손상 방지 및 노화 억제합니다. 이뇨 작용도 도와주며, 면역력 강화에도 좋다고 알려져 있어요.

Answer 2

미나리즙은 해독 작용이 뛰어나 간 건강에 도움이 되며, 혈압 조절과 항산화 효과도 있습니다. 비타민 A, C, 철분 등이 풍부해 면역력 강화와 피로 회복에 좋습니다. 다만 과도한 섭취는 신장에 부담을 줄 수 있으니 적당히 드시는 게 좋습니다.

Answer 3

미나리즙은 간 해독 혈압 조절 면역력 강화 피부 건강 다이어트 염증 완화 같은 다양한 건강 효과를 제공하며 특히 항산화 성분과 비타민이 풍부해 체내 독소 배출과 면역 기능 향상에 도움이 되고 숙취 해소와 장 건강에 좋다고 합니다.