종합비타민을 한번에 많이 섭취해도 될까요?
제가 눈, 간, 유산균, 오메가, 비타민 b,d, 여성 유산균 이렇게 먹고있는데
한번 먹을때 귀찮아서 다 같이 먹고 있어요 근데 그렇게 한달 꾸준히 먹었는데 효과가 미비한데
한달이라는 시간이 짧아서 아직 나타나지 않는건지 아니면 한번에 먹어서 그런건지 궁금합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.피로감을 개선 시켜줄수는 있으나 진통제 처럼 아픈곳을 싹 낳게 해주는 약은 아닌거니 반짝하는 효과를 기대하시면 안돼요. 내몸의 밸런스를 맞춰주어 대사를 원활히 하고 면역력을 높여주고 있는 중이라 생각하고 좀 길게 보실 필요가 있어요.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.눈, 간, 유산균, 오메가, 비타민 b,d, 여성 유산균
현재 복용하고 있는 제품중에
유산균은 위산에 의해 파괴되지 않고 장까지 살아서 도달 할 수 있도록 장용코팅되어 제품화되어 나오고 있습니다.
복용시 위산에 의한 영향을 최소로 하여 파괴되는 비율을 적게 하기 위해 공복에 복용하시는 것이 바람직합니다. 아침공복이나 취침전 공복에 복용하시길 권장드립니다.나머지 눈, 간, 오메가, 비타민 b,d의 경우는 위장 장애 예방과 흡수율을 높이기 위해 식후에 복용하실 것을 권장드립니다.
감사합니다.^^
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아직 시간이 짧아서 그럴 가능성이 높습니다.
한꺼번에 다 같이 드시는 것은 괜찮습니다.
효과가 미비하다는 것은 기존에 몸상태가 괜찮았을 수도 있다는 것이구요.
식후에 드신다면 위장장애가 좀 더 낫습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 유산균만 따로 공복에 먹는 것이 좋습니다.
-유산균은 위산과 만나면 죽기 때문에 공복에 먹는 것이 좋습니다.
2. 나머지 영양제는 모두 한번에 식후에 먹어도 됩니다.
-식후에 먹어야 흡수율이 높고, 위장장애가 발생하지 않습니다.
답변이 도움되었길 바라며, 항상 건강하시길 바랍니다.
약사 김수재 드림.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.눈영양제, 간영양제, 유산균, 오메가, 비타민B, 비타민D, 여성 유산균 모두 함께 드셔도 괜찮습니다.
서로 크게 상호작용을 하지 않으니 효능면에서는 크게 차이가 없습니다.
보통 비타민B와 유산균 등은 피로나 장내환경을 개선시켜 어느정도 빠르게 효능을 느껴보시지만
나머지는 꾸준히 드셔야 효능을 볼 수 있는 영양제들입니다. 또한 개개인마다 느끼는 차이가 있을 수 있습니다.
항상 건강하시고 답변이 도움이 되셨으면 합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.눈(루테인?), 간(밀크씨슬?), 유산균, 오메가, 비타민 b,d, 여성 유산균은 한번에 드셔도 됩니다.
영양제는 질환 치료제가 아니므로, 직접적인 효과가 크게 나타나는 경우는 드뭅니다. 따라서, 보조적 요법으로서 드시는 것을 권장합니다. 답변이 도움되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.
