아침 출근 전 가볍게 등산 괜찮을까요.?

Question

아침에 출근 하기전에 가볍게 등산 하는거 괜찮을까요?? 아니면 출근전에 너무 무리한 운동은 하지 말아야 하는게 좋을까용...?,

Answer 1

안녕하세요. 도도한뱁새15입니다.

너무이른 아침에 무리한 등산말고 가벼운 산책같은 등산은 괜찮다고 생각합니다. 하루를 활기차게 시작할 수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 가지런한오소니23입니다.

아침 출근 전에 등산을 하기 보다는 헬스장 등에서 러닝 등을 하는 것이 건강 측면에서 좋습니다.

Answer 3

안녕하세요. 지식초보답변러잘부탁드립니다33입니다.

요즘 아침 출근전에 동네 뒷산에 산행하는 사람들이 많이 있습니다.

체력에 문제 없다면 등산후 출근 하셔도 좋을것같습니다.

활기찬 하루를 보낼수 있고 밤에는 꿀잠도 잘수있습니다.

Answer 4

안녕하세요. 앞으로도 유소유 뒤로도 유소유입니다.

1시간정도의 나즈막한 산을 등산한다면 괜찮다고 봅니다. 다만 급경사가 심한 산이라면

안전사고의 위험이 발생할수 있으니 이것만 피한다면 아침 등산도 좋다고 봅니다.

Answer 5

안녕하세요. 간사한비버32입니다.

얼마나 하실건지가 중요할 것 같아요. 1시간 내외라면 운동 용으로 정말 괜찮은 것 같아요! 근데 그 이상이 된다면 몸고 피로해질 가능성이 높죠!

Answer 6

안녕하세요. 순수한바다표범29입니다. 등산을 하면 하루가 피곤해 질거 같습니다.

등산 보다는 가벼운 산책이나 조깅이 어떨까요??

등산이라 함은 그래도 왕복 하면 1시간 무조건 이상일거 같은데 피곤한 하루가 될거 같네요

Answer 7

안녕하세요. 해변에서만난두루미9116입니다. 집근처여 산이 있다면 무리하지 않으면 너무 좋습니다 가볍게 트레킹하듯이 등산을 하시면 하루가 활기차고 좋을것입니다.