일어났을 때 유독 피곤합니다 이유가 뭘까요?

그냥 낮잠 자고 일어나는건 별로 안피곤한데 잠을 푹 자고 일어나면 유독 더 피곤하더라구요. 적당히 자는것보다 푹 자는게 더 피곤한 이유가 있을까요?