건강관리
커피의 유해성 검증은 완료된 것인가요?
아직 국가공인 바리스타 자격증이 나오지 않는게 커피에 대항 유해성 검증이 아직 완료돼지 않아서라는 이야기도 있는데, 카페인 등을 포함해서 커피를 안전한 식품으로 봐도 될까요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
일반적으로 커피는 과량복용시 카페인 과다가 문제가될수있습니다. 심장박동이 빨라지고 교감신경이 흥분하여 불면증증의 부작용이있을수있으니 과량섭취를 주의해주세요
1명 평가안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
현재까지는 커피 같은 경우는 유해성에 관해서는 여러 가지 학자들이 연구를 해서 진행형이라고 볼 수 있습니다
하지만 장점이 더 많은 것은 사실입니다
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