제가 요즘 금요일 마다 아픈데 왜 그러는 건지 모르겠어요
제가 요즘 금요일 마다 아픈데 왜 그러는 건지 모르겠어요 그래서 요즘 거의 금요일 마다 조퇴해요 교수님도 처음에는 이해해주셨는데 오늘 조퇴하겠다고 하니까 요즘 왜 자꾸 아프냐고 하셨어요 그리고 제가 유독 금요일에 수업이 연달아서 있고 다른 날 보다 늦게 끝나서 점심도 못 멱고 수업을 듣거든요 그래서 그런 걸까요?
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
매주 금요일마다 몸 상태가 좋지 않으시다니 걱정이 많으실 것 같아요. 여러 가지 요인이 영향을 미칠 수 있습니다. 우선, 금요일에 특히 바쁜 일정과 연속된 수업으로 인해 스트레스가 축적되었을 가능성도 있을 것 같아요. 평소보다 늦게 끝나는 일정 때문에 점심도 제대로 챙겨 드시지 못한다면 신체적으로나 정신적으로 피로가 누적될 수 있습니다. 이는 두통이나 소화 문제 등 다양한 신체 증상으로 나타날 수 있어요.
또한, 반복되는 일정 속에서 몸이 미리 준비를 하게 됩니다. 특정한 요일에 계속 아픔을 경험한다면 몸이 무의식적으로 금요일을 스트레스로 인식할 수도 있습니다. 혹시 평소 하루의 체력 소모나 스트레스 관리를 어떻게 하고 계신지 떠올려보시고, 당분간은 가능하면 금요일 일정을 여유롭게 조정하시거나 쉬는 시간을 길게 가지시는 것도 방법이 될 수 있을 것 같습니다.
이 외에도, 특정 음식 섭취나 생활 패턴이 영향을 미칠 수 있으니 이런 부분도 살펴보세요. 건강한 식단과 충분한 수면은 기본이고, 스트레스를 줄일 수 있는 방법도 찾아보시면 도움이 될 것입니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
어디가 어떻게 불편하신지를 설명해주셔야 원인을 추정할 수 있겠습니다.
수업을 연달아 듣고 점심을 못먹었을때 주기적으로 생길 수 있는 질환을 저희가 따로 추정하기는 어렵습니다.