어떤판단을내리죠? 하.내일첫출근

Question

첫출근을해야되는상황인데. 혈압이180이라서 이야기를 해야되는상황인가요?.걱정되서잠도안오구요저희회사가3교대라야간근무도 안되는상황이구요회사가서직접말하는게 낮겠죠?

Answer 1

혈압이 180이면 단순 긴장 때문일 수도 있지만 수치 자체는 꽤 높은 편이라 너무 무리해서 버티려고만 하지 않는 게 좋아요 특히 첫출근 앞두고 긴장 스트레스 잠 부족까지 겹치면 혈압 확 올라가는 사람들도 있거든요

근데 중요한 건 지금 상태를 혼자 참고 숨기면서 억지로 버티는 것보다 회사에 솔직하게 이야기하는 게 오히려 안전할 가능성이 크다는 거예요

특히 말씀하신 것처럼

3교대

야간근무

수면패턴 변화

이런 건 혈압에 영향 꽤 줄 수 있어서 몸 상태 확인은 진짜 중요해요

그리고 첫출근이라고 해서 무조건 참고 시작해야 하는 건 아니에요 오히려 초반에 건강 문제 숨겼다가 근무 중 더 크게 힘들어지는 경우도 있거든요

회사 가서 너무 길게 설명하려고 하기보다

“현재 혈압이 너무 높게 나와서 걱정된다” “야간근무 가능한 상태인지 상담이 필요할 것 같다”

이 정도로 차분하게 말하는 게 좋아 보여요

그리고 지금은 불안 때문에 더 수치 올라갔을 가능성도 있어요 계속 걱정하면 심장 뛰고 잠 안 오고 다시 혈압 오르고 이런 식으로 악순환 오기도 하거든요

가능하면 오늘은

카페인 줄이고

물 조금 마시고

핸드폰 너무 오래 보지 말고

억지로 계속 생각 안 하기

이런 게 좋아요

그리고 혈압 180이 계속 유지되는 수준이면 병원이나 응급 진료로 확인받는 게 안전할 수 있어요 특히

두통 심함

가슴 답답함

어지러움

숨참

이런 증상 같이 있으면 더요

첫출근 자체도 중요하지만 몸 상태가 우선이에요 회사도 결국 오래 건강하게 일할 사람이 필요한 거라 건강 문제를 무조건 숨기는 게 좋은 건 아니더라고요 너무 혼자 끌어안고 버티려고 하지 않았으면 좋겠어요

Answer 2

혈압 180이면 출근 여부보다 먼저 건강 상태를 회사에 알리고 진료가 필요한 상황입니다. 특히 3교대,야간이 어려운 상태라면 첫날이라도 솔직하게 이야기하는게 안전합니다. 무리해서 출근 후 버티는 것보다 병원 진료 확인 후 근무 가능 여부를 조정하는게 장기적으로도 불이익이 적습니다