화가 나는 원인을 해결하려고 노력합니다. 그러지 않으려 해도 사람은 감정의 영향을 많이 받는 동물이라, 그때그때 해결하지 않으면 그 화가 스트레스로 쌓여서 다른 일이나 다른 사람에게도 그 감정이 전해질 수 있거든요. 누군가 나를 화나게 한다면 내가 개인적인 이유로 화가 난 것인지 아니면 그 사람이 사화적 통념상으로도 이해할 수 없는 행동을 해샤 화가 난 것인지 화의 원인을 파악해요. 화가 난 이유를 찾아낸 것 만으로도 화가 반정도는 풀리고, 그 이후에는 원인을 해결하고나면 괜잖아지는 것 같아요.
화가 날 때 바로 화를 내기보다는 마음을 가라앉고 진정하기 위한 시간을 가지려고 노력해요. 같이 화를 내면 내가 지는 거라고 의식적으로 생각하는 것 같습니다. 기분이 좋아지려면 평소 기분이 좋아하는 여가 활동이나 취미 활동을 해보거나, 쇼핑 같은 걸 하거나 맛있는 음식을 먹으면 도움이 될 것 같아요.