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바디프로필 어떻게 찍나요?......
바디프로필 찍고 싶은데 단계나 절차를 몰라서 시작을 어떻게 해야하나요? pt? 독학? pt를 받으면 바프는 기간을 길게 잡고하는데 계속 피티 받으면서 하나요?
2개의 답변이 있어요!
바디프로필을 찍으려면 목표 체형 설정 → 식단·운동 계획 → 촬영 준비 순으로 단계별로 진행합니다.
처음이라면 PT를 받아 올바른 자세와 운동 루틴을 배우는 것이 효율적입니다.
바디프로필 준비 기간은 보통 2~3개월 이상 잡고, PT는 초반 기술 지도 중심으로 받고 점점 독학으로 전환해도 됩니다.
촬영 직전에는 포즈 연습, 수분 조절, 탈수·탄력 조절 등 촬영 맞춤 준비도 필요합니다.
운동이 처음이시라면 피티 받는게 좋으실거고 운동을 할줄 아신다면 독학하셔도 무방합니다.
피티를 받기로 결정 한다면 대략 3개월 정도 기간을 잡고 바프 준비를 시작하고 주1회 피티수업 잡으면 10회정도 수업받고 나머지기간 혼자 하다가 촬영하셔도 될거같습니다.