아무것도 하기싫을때 어떻게 해야하나요???

일 집하면서 자기관리 조금하고 아무것도 하기싫은데 이렇게 그냥 시간 보내버리면 아깝고 그렇다고 나가서 놀기에도 너무 시간이 아까워요 그냥 집이 좋은걸까요..