여성이 남성보다 체지방률이 더 높은 이유?

Question

어느정도가 적당한 체지방률인가 궁금해서 인터넷을 찾아보니 평균적으로 여성이 남성보다 체지방률이 더 높은 편이라고 하더라고요. 그래서 궁금해진 점인데 여성이 남성보다 체지방률이 더 높은 이유가 무엇인지 궁금합니다.

Answer 1

여성이 남성보다 근육량이 적고 근육을 잘 생성해내지 못합니다.

여성은 50대 이후 완경이 되면 여성호르몬이 고갈되기 때문에

지방을 축적해서 지방에서 나오는 호르몬으로 몸을 유지하려고

한다고 합니다.

근육이 소실된 자리에 고스란히 지방으로 채워지기 때문에

지방이 더 잘 쌓이게 되는 체질이 된다고 합니다.

Answer 2

여성이 남성보다 체지방률이 높은 이유는 여러 요인이 있습니다. 그 중 가장 중요한 요인은 호르몬 차이입니다. 여성은 남성보다 에스트로겐이라는 호르몬이 더 많이 분비되는데, 이 호르몬은 지방을 저장하는 기능을 가지고 있습니다. 또한, 여성은 임신과 출산을 위해 체지방을 더 많이 저장해야 하기 때문에 남성보다 체지방률이 높을 수 있습니다. 하지만, 개인의 생활습관, 운동량, 유전 등에 따라서도 체지방률은 크게 달라질 수 있습니다.