배에서 나는 가스 소리?? 소화불량 증상

Question

안녕하세요

저는 평범한 직장인입니다.

평소 회사에서 식사 후, 산책을 하여 소화를 돕고 있는데요.

그럼에도 시간이 지나면 배에서 가스가 찬 듯한 ‘꾸루룽’ 하는 소리가 들립니다.

문제는 그 소리가 꽤 크다는 겁니다.

그래서 조용한 사무실에서 민망한 경우가 너무 많은데요.

근본적인 원인이 궁금합니다

Answer 1

배에서 나는 꾸루룽 소리는 대부분 장이 음식과 가스를 움직일 때 나는 정상적인 장운동 소리인 경우가 많습니다

특히 빨리 먹거나 탄산, 커피, 밀가루, 유제품 등을 먹으면 가스가 더 잘 차서 소리가 커질 수 있어요
스트레스나 긴장 상태에서도 장이 예민해져 소리가 심해지는 사람도 꽤 많습니다

식후 산책은 도움이 되지만 과민성대장증후군이나 소화불량이 있으면 증상이 계속될 수 있습니다

복통, 설사, 변비까지 반복되면 소화기내과 진료 받아보는 게 좋고 단순 소리만 있는 경우는 흔한 편이에요

천천히 식사하고 탄산이나 가스 잘 생기는 음식 줄이면 확실히 완화되는 경우가 많습니다

Answer 2

그런 소리가 배에서 나는 것은

결국 소화 자체에 어느 정도 문제가 있어서

그런 소리가 주기적으로 많이 발생하는 것으로 보여지내요.

병원에 한번 방문해서

의사에게 진단을 받아보세요.

Answer 3

식사 후에 배에서 꾸르륵 소리가 나는 건 생각보다 흔한 증상입니다. 음식이 내려가면서 위와 장이 움직이고, 그 과정에서 공기와 가스가 함께 이동하면 소리가 커질 수 있어요. 특히 급하게 먹거나 말을 많이 하면서 식사하면 공기를 많이 삼켜서 더 심해지기도 하고, 탄산음료·밀가루·유제품·콩류처럼 가스를 잘 만드는 음식 때문인 경우도 많습니다. 또 스트레스나 긴장 때문에 장이 예민해져서 소리가 더 크게 느껴지는 사람도 있고요. 산책을 해도 장운동 자체는 계속 일어나기 때문에 완전히 없어지진 않을 수 있습니다. 다만 복통, 설사, 변비, 속쓰림, 체중 감소 같은 증상이 같이 있거나 소리가 유독 심해지고 오래 지속된다면 과민성대장증후군이나 소화기 문제 가능성도 있어서 내과나 소화기내과 진료를 받아보는 게 좋아요. 평소엔 천천히 식사하고 탄산이나 과식 줄이고, 커피 빈속 섭취를 줄이는 것만으로도 꽤 좋아지는 경우 많습니다.