고혈약에 도움되는 영양분이나 영양제가 뭐가 있을까요?

Question

성별

남성

나이대

39

기저질환

고혈압

복용중인 약

비타민C / 생강차

고혈약 진단을 받지는 않았지만, 한번씩 병원에서 셀프혈압하면 고혈압으로 나옵니다.

이로 인해 생강차 및 비타민C가 좋다고 하여 섭취중이고 하루에 만걸음정도 운동하며 걷고있습니다.

추가적으로 좋은 혈압에 좋은 성분은 뭐가 있을까요?

그리고 지방간도 있어 헌혈도 못하는상황이라

지방간에 나쁜영향을 안주면서도 혈압에 좋은 성분이 뭐가 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

지방간과 고혈압에는 오메가3를 3g이상 복용하시면 좋습니다.

생강차는 마시지 않는것이 좋을듯하며 비타민C와 코엔자임큐텐정도 추천드립니다.

답변이 도움되셨다면 "추천" 부탁드립니다. 답변자에게 큰 도움이 됩니다.

Answer 2

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

마그네슘을 포함한 미네랄, 비타민B군, 오메가3, 코엔자임q10, 비타민D 정도는 복용하시면 도움을 받으실 수 있습니다.

Answer 3

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

고혈압에 좋은 영양제로는 코엔자임큐텐, 마그네슘, 오메가3를 드시면 좋을것 같아요.

스트레스를 많이 받으면 비타민b군도 추가하시구요.

항상 건강하시길 바라고, 답변이 도움됐다면 ★추천★ 눌러주세요.

Answer 4

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

혈압이 다소 높은경우 코엔자임큐텐 성분을 복용하는 것이 혈압을 낮추는데 도움을줄수 있으며, 지방간에는 영향을 주지는 않습니다.

제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움이 되셨다면 ‘추천’ 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^

Answer 5

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.

고혈압에 도움이 되는 영양제로는 코엔자임Q10이 있습니다.

높은 혈압을 감소시킬 수 있다는 기능성을 인정받은 영양소이며

나이를 먹음에따라 체내에서 부족해지고

40대부터는 보충해주시는 권장하는 영양제입니다.

답변이 도움이 되셨다면 추천, 좋아요 부탁드립니다.