직장인 이지만, 퇴근 후 시간에 대해 너무 낭비하는 것 같아 평소 생활 패턴을 바꾸어 좀 더 알차게 시간을 사용하려고 합니다.
하지만 이미 익숙해진 패턴을 어떻게 하면 생활 패턴을 개선할 수 있을까요?
