건강관리
여름철 입맛을 돋굴수 있는 음식에는 무엇이 있나요?
날이 점점 더워지면서 입맛이 아무래도 덜해진거 같아요.
입맛도 없고 음식도 땡기는게 잘 없는데..
혹시 입맛이 없을 때 입맛을 돌게 하는 그런 음식에는 어떤 것이 있을까요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
날이 더워지면서 몸에 수분이 빠져 나가면 입맛이 없어지게 되어 있습니다 그럴 때는 수분 보충을 꾸준히 해 주시고 단백질 섭취해 주시면 좋을 것 같습니다 요즘에 보양식으로는 염소로 하는 요리와 추어탕 정도가 드시기 좋을 것 같습니다.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
여름철에 입맛이 없을때에는 시원하고 새콤한 음식을 추천드립니다. 예를 들어 초계국수, 모밀냉면 등이 있습니다