영양제 같이 복용해도 된까요?

2022. 01. 15. 20:52

기본영양제는 먹고있어요.스트레스와 수면에 도움받고자 티로신을 복용하고있는데 엘트립토판과 티로신을 같이 복용해도 될까요?같이 복용하면 안된다면 복용간격을 얼마나 띄어서 복용해야 하나요?


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총 7개의 답변이 있어요.

안녕하세요. 조영지 약사입니다.

현재 드시는 영양제는 같이 드시더라도 큰 문제가 되지 않습니다. 같이 복용하셔도 되며 따로 복용하더라도 상관 없으며 본인이 잘 드실 수 있는 방향으로 섭취하시면 됩니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

2022. 01. 17. 18:54
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    안녕하세요. 이병열 약사입니다.

    티로신은 에피네프린, 노르에피네프린, 도파민의 전구체이므로 수면에 도움을 주지 않고 오히려 악영향을 미칠 수 있습니다. 이와 반대로 트립토판은 세로토닌의 전구체로서 수면에 도움을 줍니다. 티로신은 아침, 트립토판은 자기전에 드셔보세요.

    2022. 01. 17. 15:35
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      서울대학교

      안녕하세요. 약학분야 전문가 김다영 약사입니다.

      엘트립토판과 티로신은 아미노산 종류로 같이 복용해도 문제가 없습니다.

      동시 복용 가능합니다.

      만약, 따로 시간 간격을 두고 드시고 싶다면 2시간 이상 간격을 두고 드실 수 있습니다.

      2022. 01. 17. 14:03
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        안녕하세요. 송정은 약사입니다.

        엘트립토판과 티로신은 서로 성분이 중복되거나 상호작용이 있는 약물은 아니기에 함께 복용해도 가능하며 복용시에 위장장애를 예방하고 흡수율을 높이기 위해 식후 복용을 권장드립니다.

        감사합니다.^^

        2022. 01. 16. 21:07
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          근무약사

          안녕하세요. 김수재 약사입니다.

          티로신은 필수아미노산 중 하나로 행복호르몬인 세로토닌 합성에 필수적인 영양제입니다.

          이러한 영양제를 드시면서 수면 개선에 도움이 되는 트립토판 영양제 권장량 먹어도 상관 없습니다. 공복에 먹어야 흡수율 높으니 공복 복용 권유드립니다.

          2022. 01. 16. 19:49
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            전남대학교 약학과

            안녕하세요. 양은중 약사입니다.

            복용해도 상관은 없으나

            마그네슘을 복용하시는 것이 수면이나 진정 작용에 도움이 될 것으로 보입니다.

            마그네슘을 먼저 복용해보시고

            수면이 너무 안좋다면 병원약 처방받아 복용하시길 바랍니다.

            2022. 01. 16. 19:32
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              안녕하세요. 최성모 약사입니다.

              같이 복용하셔도 문제는 없습니다.

              같이 드셨을 때 위장장애같은 더부룩함 등 이런것이 나타나면 간격 조금만 조절해서 드시면 크게 문제될것은 없으니 안심하셔도 됩니다.

              2022. 01. 16. 00:22
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