겨울철 발목을 삐였을때는 어떻게 해야하나요?

Question

겨울철 넘어지는 사고가 많이 납니다.

특히 발목을 삐는 경우가 많습니다.

발목을 삐였을때 순간적으로

응급조치를 하려한다면 좋은 방법이

있을까요?

Answer 1

진기한딱따구리139입니다 질문에 답변드리겠습니다. 일단 겨울철 발목이 삐었을 때 최대한 걷지 마시고 냉찜질을 계속해 주시는게 가장 좋습니다 냉찜질을 해 줘야 그래도 발목이 삐었을 때 빨리 완화될 수가 있고요 그리고 주변 한의원 같은데 있으면 침 한번 맞으면 효과 좋습니다

Answer 2

안녕하세요. 

발목을 삐었을 때 응급처치는 

일단 삔 발목부위를 자극하시지 말고 냉찜질을 해주셔야 할 것 같습니다. 시간이 지나고 나면 통증이 다소 완화될 겁니다. 좀 심하시면, 우선은 병원에 가셔야 할 것 같네요. 감사합니다. 

Answer 3

1. 무리하지 말고: 삐었을 때는 즉시 움직이지 말고, 발목을 움직이지 않는 것이 중요합니다.

2. 무릎을 굽히기: 발목을 안정화하기 위해 무릎을 굽히는 것이 좋습니다.

3. 냉각: 부상 부위에 얼음을 감싸거나 냉각 패치를 사용하여 염증을 줄이고 통증을 완화합니다.

4. 고정: 부상 부위를 고정시키기 위해 팔목을 사용하여 발목을 고정합니다.

5. 응급 구조대 요청: 가능한 한 빨리 응급 구조대를 요청합니다.