생활
적게 먹으면 속이 진짜 편해지나요??
저는 음식을 항상 많이 먹어서 속이 매우 안좋은데요
실제로 소식을 하면 속이 편해지고 당뇨와 건강에도 크게
도움이 된다는데 정말 음식을 적게 먹으면 속이 편해지나요
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6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다.
음식을 적게먹으면 소화량 자체가 줄어들어서 확실히 위에 부담이 덜가게됩니다.
그래서 평소에 과식을 하고있다면 속이 편하다는 느낌을 받을것 같습니다.
안녕하세요. 우아한참밀드리117입니다.
소식을 하면 진짜로 속이 편해지더라구요. 그래서 저는 의식적으로 최대한 적게 먹으려고해요
안녕하세요. 조용한참새179입니다.적게 먹으면 확실히 속이 편해집니다. 제가 하루3끼를 먹으면 더부룫하고 식도염을 자주걸리는데 하루 한끼로 변경한후 살도 빠지고 속도편하고 식도염도 없어졌습니다.
안녕하세요. 대찬망둥어98입니다.
많이 먹으면 속이 않 좋잖아요,근데 적게 먹어도 속이 안 좋아서
한공기 정도가 적당한거 같습니다
안녕하세요. 비가내리는아지랑이466입니다. 네 맞습니다. 저같은 경우에도 고혈압에 비만이었는데 소식하니까 전부다개선되었습니다.
안녕하세요. 이분법의 역행입니다.
같은양이라도 많이 먹는 양을 나눠서 여러번 섭취하면 훨씬 소화도 잘되고 속이 좋아 지는것 같습니다.