기억력 감퇴나 수면 부족도 우울증 증상 중 하나인가요?

Question

요즘 부쩍 기억력이 떨어지고 밤에 잠도 한시간이 있다가 잠들고 그것도 얕은 잠에 듭니다.. 요즘 감정기복도 심해져서 걱정이 되네요ㅜㅜ 정신과 상담을 받아볼까 하는데 정신과 상담 받으면 기록에 남나요? 아니면 일반 가정의학?과 같은 심리치료센터도 효과가 있을까요

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 김문기 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

님께서 말씀하신 내용이 분명 우울증의 증상에 해당하는 것이 맞습니다.

간단하게 우울증 증상에 대하 설명드리면

1. 우울감과 같이 기분이 저하되는 증상은 평상시 슬픈 감정이나 가까운 사람의 사망에서 느끼는 감정과는 구별되는 감정입니다. 이유 없이 눈물이 나거나 쉽게 울 수도 있고 이러한 기분 저하는 다른 일로 영향을 받거나 좋아지지 않을 수 있습니다.

2. 대부분의 우울증 환자는 잠들기를 어려워합니다. 전형적인 양상은 아침 일찍 깨서 다시 잠들기가 어려운 것이고, 잠을 못 자거나 중간에 자주 깨는 증상도 우울증에 동반되는 흔한 불면 증상입니다. 흔히 불안이 동반되는 경우 잠드는 것에 어려움이 있는 경우가 많고, 반대로 과수면도 우울 증상으로 동반될 수 있습니다.

3. 기타 피로감, 기운이 없고 식욕이 없어지며 각종 통증을 느낄 수도 있습니다.

모든 질병은 주위에 알려야 한다는 것을 기억하시고 용기를 내시어 정신과 치료를 받으시길 권해드립니다. 현대인의 상당수는 적극적인 치료를 받고 계십니다. 정신과 치료도 기본적으로 상담이 선행되고 후에 전문의에 의한 치료가 병행이됩니다. 약물복용을 통한 완화도 있으니 너무 큰 걱정은 하지마시고 이겨내시길 기원합니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

정신과 상담을 받는다면 의료 기록에 그 상담과 병원진료 기록이 남아있을수있습니다

기록에 대해서 두렵다면 심리상담센터에서 상담을 받아보시길 바랍니다

특별히 이야기하지 않으면 따로 기록은 없으니 도움이 될겁니다.