등산을 한 후에 내려오면서 쉽게쉽게 내려오는 사람들을 보면 참 신기하더라구요. 하산을 쉽게 안전하게 하는 요령이 있을까요?

Question

등산을 한 후에 내려오면서 쉽게쉽게 내려오는 사람들을 보면 참 신기하더라구요. 하산을 쉽게 안전하게 하는 요령이 있을까요???

Answer 1

안녕하세요. 나무잎새1567입니다. 하산을 할 때 옆으로 걸어서 내려오거나 등산 스틱이 있다면 체중을 실어서 내려오는 것이 도움이 됩니다.

Answer 2

안녕하세요. 기운찬코요테200입니다. 하산시에는 중력에 의해 내려오는데 가속도가 붙습니다. 그러므로 하산시에는 지그재그로 내려오시고 잰걸음으로 하중을 줄이면서 내려오세요.

Answer 3

안녕하세요. 되알진기린298입니다.

- 등산화 끈을 단단하게 묶어 주고 발목 부분을 특히 잘 고정

- 등산 전 충분한 수분 섭취

- 등산 후 근육 이완과 스트레칭

Answer 4

안녕하세요. 오늘하루도 무사히 넘어가자^^입니다.

오를때보다 내려오는길이 더 쉽습니다

다만 안전에 유의하셔야합니다

돌맹이나 낙엽잎이 많은곳을 피해 조심히 내려오세요