월요병을 해결하려면 어떻게 해야하나요?

Question

이제 좀있으면 월요일인데요 너무나너무나 회사가기가 두렵고 무서워서요 월요병을 해결하려면 어떻게 해야하는지 궁금합니다. 알려주세요

Answer 1

예전에 일 한참할때는 월요일이 빨리왔으면 할때가 있었는데요. 일을 함에 질문자님이 내가 없으면일이 안돌아가 하는생각이 생기면 월요일이 기다려질꺼에요~!

Answer 2

누구나 겪는 월요병인데 덜 힘들려면 일요일을 알차고보람차게 보낸후 내일할일을 미리생각하고 일찍누우면 여유도 생기고 덜 힘들더라구요

Answer 3

월요병은 누구나 겪는 문제라서 걱정 많이 하실필요는 없을것같습니다 일요일에는 일찍 주무시구요 토요일에 놀고 일요일엔 좀 여유있게 보내시는게 나을듯합니다 글고 아침에 일어나실때 스트레칭이나 가벼운 운동하시면서 몸을 깨우시는것도 좋구요 아침식사도 든든하게 챙겨드시면 기분전환에 도움될것같습니다 무엇보다 주말에 너무 일찍 늦잠자지 마시고 평소 수면패턴 유지하시는게 좋을거같아요.

Answer 4

안녕하세요 월요일 병은 솔직히 회사에 문제가 있는게 아니고 그냥 귀찮이즘같은 거라서 본인이 스스로 바꾸는 법밖에 없습닌다 그냥 해야할일이라고 생각하세요

Answer 5

스스로 마인드 컨트롤을 해야된다고 생각합니다 월요일만 지나면 화요일이다 이런식으로 긍정적으로 생각하면서

마인드 컨트롤을 하는거죠 이런 방법 말고는 더 좋은 방법은 없지 않을까 싶습니다 스스로 계속 되뇌이는거죠

월요일만 지나면 된다 출근해야 돈을 번다 이런식으로요

Answer 6

아이고 저도 월요병이 무섭긴 해요

사실상 대부분 직장인이 동일할꺼에요

일단 월요병을 이겨내기 위해선 주말에 특히 토요일에 신나게 즐겨야 하는거 같아요

그리고 일요일은 저녁전에 집에 들어와서 푹 쉬어야 월요일에 그나마 몸이 가뿐하더라구요

그리고 월요일에는 다시 다가올 주말을 생각하며 열심히 일하면 금새 또 일주일이 가버리더라구요

내일 일요일인데 저녁전까지 신나게 노시고 잠도 푹 주무세요

아자아자 화이팅

Answer 7

안녕하세요

월요병을 줄이려면 주말과 평일의 생활 리듬을 비슷하게 유지하고 일요일 저녁에 가벼운 산책이나 취미로 긴장을 푸는 것이 좋습니다

Answer 8

월요병을 해결하려면 적절한 휴식을 취하고 긍정적인 마인드를 유지하는 것이 중요합니다. 주말 동안 충분히 쉬었다면, 월요일에 출근하는 것을 '돈을 벌러 가는 기회'로 생각해보세요. 또한, 월요일 아침에 미리 준비를 해두고 좋은 계획을 세우는 것도 도움이 될 수 있습니다.

Answer 9

안녕하세요 어느토요일오후의향기 입니다.

다행히 좀있으면 월요일이 아닌 일요일입니다.

월요병은 회사에 놀러간다는 마음을 갖는것이 좋습니다.

퀘스트 하러 간다는 마음요