왼쪽 발바닥 안쪽(아치부분)이 아파요.
걸을 때 혹은 발바닥 안쪽(아치부분)을 누르면 아파요.
못 걸을정도는 아닌데 신경이 쓰이네요.
아프기 시작한건 한달전쯤으로 생각됩니다.
처음엔 몇일 지나면 좋아지겠지 생각하면서
기다렸는데 나아지지가 않네요.
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
족저근막염의 가능성이 있습니다. 족저근막염이 발생하는 족저근막은 발뒤꿈치뼈에서 시작하여 발바닥 앞쪽으로 5개의 가지를 내어 발가락 기저 부위에 붙는 두껍고 강한 섬유띠입니다. 발의 아치를 유지하고 충격을 흡수하며 체중이 실린 상태에서 발을 들어 올리는데 도움을 주어 보행시 발의 역학에 중요한 역할을 합니다. 이 족저근막에 반복적인 손상이 발생하여 근막을 구성하는 콜라겐의 변성이 유발되고 염증이 발생한 것이 족저근막염입니다.
평발과 같이 구조적 이상으로 인해 발생하거나, 평소 운동을 하지 않던 사람이 갑자기 많은 양의 운동을 하거나 발바닥에 충격을 줄 수 있는 운동(배구, 에어로빅 등)을 한 경우, 과체중, 장시간 서 있기, 너무 딱딱하거나 쿠션이 없는 구두, 하이힐의 착용 등 족저근막에 비정상적인 부하가 가해질때 발생할수 있습니다.
아침에 일어나서 첫 발을 디딜 때 통증이 생기며 한참 의자에 앉았다가 다시 걸을 경우 발 뒤꿈치에 통증이 발생하는 것이 전형적인 증상입니다.
약물치료, 체외충격파 등의 보존적인 치료와 더불어 스트레칭, 발의 근육을 풀어주는 마사지 등을 시행하고 굽이 딱딱한 신발을 피하고 푹신한 신발을 신으며 바닥을 걷는 것을 피하고 쿠션감 있는 슬리퍼를 신고 다니는 것이 중요합니다.안녕하세요. 최병관 의사입니다.
발바닥, 발뒤꿈치 쪽이 보행시 아프다면 가장 흔하게 의심해볼 수 있는 질환은 족저근막염입니다. 족저근막염은 발바닥 근막과 발뒤꿈치 뼈를 연결하는 인대 부위의 염증이 발생하여 생기는 질환입니다. 하지만 근골격계 질환은 기본적으로 엑스레이 촬영 및 의사의 진료가 필요하므로 가까운 정형외과에 내원하시어 진료를 받으시는 것이 좋을 것 같습니다.
안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.
상기 증상은 족저근막염이 의심되는 상태로 가까운 정형외과에서 신체진찰을 포함한 진료를 통해 감별진단 받아보시기 바랍니다.
참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.
안녕하세요. 노동영 의사입니다.
무리하게 걷고 하서나 운동을 하고 발바닥 통증이 생긴다면 족저근막염을 의심해볼 수 있습니다. 발바닥에 위치하는 근막에 염증이 생기는 질환으로 충분한 휴식과 진통 소염제로 치료가 가능합니다. 정형외과에 가셔서 정확한 진단과 치료를 받으시길 바랍니다.
안녕하세요.
걸을 때 발바닥 통증의 경우 주로 족저 근막염이나 부주상골 증후군의 경우가 많으며
두가지 모두 지속적인 발바닥 자극으로 인한 염증으로 인해 발생하여 간단히는 소염진통제를
드시거나 발바닥 마사지를 해주고 발볼이 넓고 쿠션이 많은 신발을 착용하는 것이 좋으며
조깅이나 축구 등의 운동은 통증이 호전될 때 까지 피하는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 김경태 의사입니다.
족저근막염 가능성이 높아보입니다.
앉은 자리에서 아픈 발을 반대쪽 무릎 위에 올려 놓고 아픈 발과 같은 쪽의 손으로 발가락 부위를 감아 발등 쪽으로 천천히 올리면서 발바닥의 근막이 단단하게 스트레칭 되는 것을 느끼면 됩니다.
안녕하세요. 최영곤 의사입니다.
발바닥 부분에 통증이 있는 경우 가장 우선적으로 의심해 볼 만한 질환은 족저근막염입니다. 재활의학과나 정형외과 등에서 상담을 해 보시고 필요하다면 약물치료나 주사치료가 증상호전에 도움이 될 수 있습니다.
안녕하세요. 강성주 의사입니다.
발바닥 아치 안쪽 부분이시라면 평발 및 부주상골 증후군 등의 가능성이 있습니다.
우선 푹신한 신발등을 신으시고, 가까운 정형외과에 내원하시어 x-ray검사를 통해 정확한 진단을 받아보시는 것이 좋겠습니다.
감사합니다.
질문자님께서 이야기 하시는 증상은 족저근막염과 같은 질환이 의심되는 증상입니다. 우선을 정확한 진단을 위해서 정형외과 진료를 한 번 받아보시길 권고드립니다. 족저근막염은 쉽게 좋아지지 않고 만성적으로 통증을 유발하는 경과를 가지는데, 물리치료 등 여러 치료법이 존재하지만 실제로 아주 효과가 크지는 않으며 가장 근본적인 치료법은 발바닥에 자극이 가는 것을 최소화하는 것입니다. 그렇기 때문에 가능한 발바닥에 무리가 가는 동작 및 행동을 피해주시면서 경과를 지켜보시는 것이 가장 중요합니다.
안녕하세요. 이서원 의사입니다.
발 통증의 경우 감염 염좌 등의 염증 반응의 가능성이 있습니다. 이 경우 정확한 감별진단을 통해 적절한 처치가 필요합니다. 다른 임상증상이 없다면 단순 염좌의ㅡ가능성이 있으며 이 경우 진통소염제, 근이완제를 복용하면서 충분한 휴식으로 경과관찰하시기 권해드립니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
아침에 일어날 때 발바닥이 찢어지는 것같은 통증이 생긴다면 족저 근막염일 가능성이 높습니다. 보통은 많이 걷거나 무리해서 운동을 하거나 딱딱한 신발을 신어서 발바닥에 지속적인 자극을 주게 되면 생기게 되지요. 물론 그런 유발 원인이 있지 않다고 해도 발바닥에 자극이 되면 충분히 생길 수는 있습니다. 어쨌든 지금 상태에서는 앞으로 증상을 잘 관리하는 것이 필요하다 생각됩니다. 먼저는 가까운 정형외과나 재활의학과에 가셔서 발 상태에 대해서 진찰을 받고 확인을 하신 이후에 주사 치료, 물리 치료, 체외 충격파 치료 등을 받으시기를 바랍니다. 가급적 많이 걷는 것은 피하시고 푹신한 운동화를 신고 다니시기를 바랍니다. 또한 아침에 일어나서 수건으로 스트레칭을 잘 해주시는 것이 필요합니다. 족저 근막염이 맞다면 6개월 이상의 장기간의 관리가 필요할 수 있으니 꼭 병원에 가셔서 확인을 하시고 치료와 관리를 받으시기 바랍니다.