다이어트를 할때 살을 확실히 빼줄수가

Question

다이어트를 할때살을 확실히 빼줄수가 있는 식단이나

음식들이있다면 어떤것이 있는지 알려주세요 본인만에

성공식단이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

다이어트시에는 식이섬유와 단백질이 풍부하게 함유되어있는 식품을 섭취하고 가공식품 섭취를 줄이는것이 좋습니다