저분자 어류콜라겐은 얼마동안 섭취해야 효과가 나타나는지 궁금합니다.
40 넘어서 피부도 칙칙하고 예전 같지 않아서 콜라겐 매일 한 포씩 섭취하고 있습니다.
6개월 정도 된 것 같습니다. 효과는 잘 모르겠어요. 눈으로 아직 확인이 안되고 있어서
효과 유무를 잘 모르겠습니다. 콜라겐은 저분자어류콜라겐이 흡수가 잘 된다고 하던데
장기간 섭취하면 어떤 효과가 나타날까요?
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
콜라겐은 피부, 관절 등의 건강에 도움을 주며
피부 탄령을 증가시키고 주름을 예방하는 효과가 있습니다.
또한 관절의 유연성과 불편함을 개선해줍니다.
현재 피부, 관절 건강에따라 효과가 나타나는 기간이 달라질 수 있으니
꾸준히 복용해보시길 바랍니다.
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안녕하세요. 심주영 약사입니다.
저분자어류콜라겐이라고해서 다 같은게 아니라서 장기간 먹어도 효과를 보지 못할수도 있어요.
함량이 최소 2000mg 이상으로 좋은 콜라겐제품으로 드셔야해요.
항상 건강하시길 바라고, 답변이 도움됐다면 ★추천★ 눌러주세요.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
저분자 피쉬콜라겐의 경우 장기간 복용시에 피부탄력 및 연골, 모발에 영양분을 주는데 도움이 됩니다. 눈으로 확인이 되지는 않을수 있으며, 3개월 이상 꾸준한 복용을 권장드립니다.
제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움이 되셨다면 ‘추천’ 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
콜라겐도 제품에 따라 효과가 천차만별이기때문에 좋은 콜라겐 제품으로 복용하시길 바랍니다.
약국에 가서 흡수율이 높고 함량도 좋은 콜라겐 제품으로 골라 복용해보세요.
답변이 도움되셨다면 "추천" 부탁드립니다. 답변자에게 큰 도움이 됩니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
용량을 어느정도로 드시는지는 나와있지 않네요. 콜라겐의 경우는 나이가 들어감에 따라 부족해지긴하는데 임상데이터를 보면 효과를 못느끼시는 분들도 있긴합니다.
적정용량으로 6개월정도 드셔도 효과가 없다면 중단을 고려하셔도 좋겠습니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
콜라겐은 다양한 효능을 나타낼 수 있습니다
특히 나이가 들면서 육류가 속에서 잘 받지 않아 안챙겨드시거나,
주말에 시간있을 때 몰아서 드시고 평일에는 단백질의 섭취가 부족한 분들이 많습니다
콜라겐은 단백질 섭취가 평상시 부족한 분들에게 더 큰 효과를 나타낼 수 있는데,
피부나 근육, 연골, 인대 등 다양한 부분을 구성하기 때문에 기력 회복과 관절 기능 등의 개선에도 도움이 될 수 있으며
일반적으로 알려진 것 처럼 피부장벽에 도움을 주어 피부에 탄력이 생길 수 있습니다
다만 많은 제품들이 저분자 콜라겐이라고 써있으며 광고는 하는데,
보통 흡수가 잘 되기 위해서는 콜라겐의 분자량이 500달톤 정도는 되어야 흡수율이 상당히 높아질 수 있습니다
콜라겐과 같이 드시면 좋은 성분으로 비타민C, 히알루론산, 엘라스틴 등이 있는데
전문가와 상담 후 좋은 제품으로 골라서 드시는 것을 추천드립니다
도움이 되셨다면 추천 부탁드립니다