면역력을 올리는 방법이 뭐가 있을까요?

Question

환절기나 조금만 피로해도 입술이 터지고나 감기등 걸리기 쉬운 체질인데 혹시 면역력을 높히는 방법이 있을까요?알고계시누노하우 전수해주세여

Answer 1

안녕하세요. 집요한콜리45입니다.

우선 면역력이 좋아지려면 온동을 하시면 좋습니다.바람도 쐴겸 걷기운동이 좋겟고 면역력에 좋은 홍삼과 종합비타민도 좋습니다.그리고 한의원에 가셔서 진맥해보고 한약을 먹는것도 하나의 방법입니다

Answer 2

안녕하세요. 작은청가뢰161입니다.하루 세끼 잘드시고 비타마 종류를 골구로 드셔야 됩니다.

그리고 적당한 운동도 필수로 하셔야 되구요

Answer 3

안녕하세요. 지혜로운푸들223입니다.

개인직으로 차이가 있으시겠지만 전 꾸준히 운동을하며 체력이 올라가다보니 면역력도 좋아졌습니다