당장 시작을 해야 하는 상황에서 정신적, 신체적 탈진 상태에 있습니다.

Question

내가 원하는 삶은, 그러니까 최종적으로 원하는 삶은 미네소타 농부들의 삶이에요. 저는 트랙터를 타고 대규모 옥수수 농사를 하면서 맥주를 마시는 그들의 삶을 원합니다. 저는 제 누나처럼 서울에서 살고 싶지 않습니다. 신축 아파트를 바라지 않으며 롤스로이스도, 예쁜 옷도, 카페도 원하지 않습니다. 지금 저는 공인중개사 공부를 하며 주식, 코딩, 영어 공부, 집필, 농기계 정비 기능사 등을 동시에 한꺼번에 병행 중이고, 게임, 군것질, 유튜브, 영화감상 등을 꾸역꾸역 하느라 신체적, 정신적으로 탈진 상태에 있습니다. 저는 그저 미네소타 농부들처럼 맥주나 마시고 트랙터나 타면서 가족과 건강하게 오래 사는 것이 목표입니다. 이 목표를 단기간에 달성하려면 무엇을 과감히 빼야 하고, 무엇에 과감히 집중해야 할까요?

충분히 쉬어도 소용이 없어요.

Answer 1

과감히 줄일 것

* 주식(매일 신경 쓰는 형태라면)

* 게임

* 유튜브·영화를 습관적으로 보는 시간

* 코딩(농업과 관련 계획이 없다면)

* 동시에 여러 자격증 준비

남길 것

* 돈을 벌기 위한 핵심 수단 1개

* 농업과 직접 연결되는 공부

* 체력 관리

* 가족과 보내는 시간

가장 중요한 질문

“이게 미네소타 농부가 되는 데 도움이 되는가?”

도움이 안 된다면 과감히 미루거나 그만두는 것이 맞습니다.

다만 글에서 조금 걱정되는 부분도 있습니다.

“정신적, 신체적 탈진 상태입니다.”

“충분히 쉬어도 소용이 없어요.”

이런 상태가 몇 주 이상 계속되고, 쉬어도 회복이 안 되며 집중력 저하·무기력·수면 문제까지 함께 있다면 단순한 피곤함이 아니라 번아웃이나 우울, 또는 다른 건강 문제가 영향을 주고 있을 가능성도 있습니다. 이런 경우에는 생활을 정리하는 것과 함께 병원에서 상담이나 진료를 받아보는 것도 도움이 될 수 있습니다.

결국 이 글에 가장 어울리는 답은 더 열심히 하라는 것보다, 덜 하는 용기를 가지라는 것입니다. 목표가 하나라면, 행동도 그 목표를 향해 하나씩 정리해야 에너지가 다시 모이기 시작할 가능성이 큽니다.