100m 달리기시 숨을 참고 뛰면 빠른가요?

Question

100미터 달리기를 할 때, 숨을 참고 뛰면 빠른가요? 느낌상으로는 빠르다고 생각되는데, 실제로는 어떤지 궁금하네요. 알려주세요~

Answer 1

안녕하세요. 즐거운 나날입니다.

대부분의 사람은 100 m 달리기 할 때 숨을 쉬지 않고 뜁니다.
숨을 쉬면 그만큼 가속하는 힘이 없어지기 때문이기도 하지만,
사실은 무의식 중에 전력을 다하느라 15초 정도 숨을 멈추고
뛰기 때문이지요.

Answer 2

안녕하세요. 포근한기러기287입니다.

초등학교 시절 충청북도대표 단거리 육상선수를 했었지만, 숨 참고 달려본 경험은 없네요 ㅎㅎ

코치님께서 호흡이 중요하다고 하셨어요. 더 빠르게 달리려면 근육에 충분한 산소 공급이 있어야 폭발적인

힘이 생긴다 하셨거든요. 그래서 깊이 들이마시고 빠르게 숨을 내쉬면서 달리라고 배웠습니다.